×
Tentang Sistem Informasi Geriatric Care
Geriatric Care merupakan aplikasi digital yang dibuat khusus untuk mendukung kemandirian
lansia pasca-stroke dan menjaga kualitas hidup
mereka yang memiliki gejala stroke ataupun sedang stroke.
Aplikasi ini membantu lansia dan keluarga untuk memantau kesehatan, melatih fisik, serta
mencegah risiko jatuh melalui
serangkaian pemeriksaan sederhana yang bisa dilakukan di rumah dengan panduan yang aman.
Tujuannya
Agar lansia dapat:
- Mengetahui kemampuan kapasitas fisik dan fungsional.
- Menilai daya tahan tubuh dan kekuatan otot.
- Mengurangi risiko jatuh dan komplikasi akibat penurunan mobilitas.
- Tetap aktif, mandiri, dan berkualitas dalam kehidupan sehari-hari.
Di aplikasi ini tersedia beberapa pemeriksaan sederhana. Pemeriksaan Pertama,
Indeks Barthel, yaitu penilaian tentang
kemampuan melakukan kegiatan sehari-hari, seperti makan, mandi, atau berpindah tempat.
Pemeriksaan ini tidak membutuhkan
gerakan khusus sehingga aman untuk semua lansia.
Kedua, ada
2-Minute Step Test, yaitu berjalan di tempat dengan mengangkat
lutut
bergantian selama dua menit. Tes ini
baik untuk melatih daya tahan tubuh. Namun, hanya dilakukan jika Anda masih kuat berdiri
sendiri. Jika merasa nyeri
dada, sesak, atau lemah, sebaiknya tidak mencoba tes ini.
Selanjutnya adalah
Single Leg Balance Test, yaitu berdiri dengan satu kaki untuk
melatih
keseimbangan. Tes ini penting
agar kita bisa lebih stabil dan terhindar dari jatuh. Bagi lansia yang sering pusing atau
mudah
hilang keseimbangan, tes
ini sebaiknya dilakukan dengan pendamping di sampingnya.
Terakhir, ada
Five Times Sit-to-Stand Test. Caranya duduk di kursi lalu
berdiri dan
duduk kembali sebanyak lima kali.
Tes ini sangat berguna untuk melatih kekuatan otot kaki yang kita perlukan untuk berjalan
atau
naik tangga. Tapi bila
ada nyeri pada lutut, pinggul, atau baru selesai operasi, tes ini sebaiknya dihindari.
Semua pemeriksaan di
Geriatric Care dirancang agar mudah dilakukan, namun tetap
memperhatikan
keamanan. Bila terasa
berat, segera hentikan dan minta bantuan keluarga. Mari kita jaga kesehatan bersama, kurangi
risiko jatuh, dan tetap
aktif setiap hari.